Cuidados a ter com a pele no Inverno

quarta-feira, outubro 05, 2016

Como não há duas sem três, hoje trago-vos os cuidados que devemos ter com a nossa pele no Inverno


A nossa pele não exige cuidados apenas no Verão. Muda o clima, alteram-se também as suas exigências. No Inverno, temos o frio, o vento e a humidade que agridem a pele que fazem diminuir as suas defesas naturais. 
A ingestão de pouca água, o uso de imensa roupa e os banhos quentes fazem com que a pele perca o seu poder de hidratação natural, deixando, assim, a pele mais seca, irritada, avermelhada e com tendência a escamar. No entanto, há solução para isso: hidratação e nutrição. 


Hidratação

A hidratação é um passo obrigatório na nossa rotina de pele! 
O rosto, os lábios e as mãos são as partes do corpo mais expostas e, por isso, requerem mais cuidados. 



Rosto

Comece logo pela manhã a eliminar as impurezas com um leite ou gel de limpeza e lave o rosto com água fria. Depois, aplique o seu creme hidratante adequado ao seu tipo de pele (ricos em ceramidas, ácido glicólico, vitamina E outros antioxidantes), massajando o rosto suavemente em movimentos circulares.

À noite, ao deitar-se, repita o que fez de manhã, substituindo, se possível, o creme que usou de manhã por um creme de noite.

Nota: Não se esqueçam de fazer esfoliação e usar máscara pelo menos uma vez por semana.



Lábios e mãos
Não é só no Verão que devemos proteger os nossos lábios com um hidratante labial. No Inverno, também temos esse dever. Deve-se aplicar frequentemente um batom ou um creme labial nutritivo e hidratante com alguma proteção solar. 
Também é importante não os molhar constantemente, pois isto faz com que fiquem ainda mais desidratados e consequentemente gretados. 



As nossas mãos estão sempre muito desprotegidas e quase sempre "descobertas" no Inverno. Isso faz com que as mãos se tornem ásperas, ficando avermelhadas. É importante, ter sempre um creme hidratante para as mãos, aplicando-o sempre que sentir a pele seca. 
Ao deitar-se, podemos massajar as nossas mãos com óleo de amêndoas, protegendo-as das agressões e deixando-as mais suaves. 



Corpo perfeito
É certo que no Inverno as restantes zonas do nosso corpo estão menos expostas às alterações climatéricas, no entanto, também sofrem com o frio e com as mudanças inesperadas de temperatura. 

Para que a nossa pele não sofra com ligeiras descamações e não fique muito seca, é importante hidratar depois do banho. O ideal será usar um creme hidratante e nutritivo e espalhá-lo por todo o corpo, principalmente, nos cotovelos, joelhos e pés. 


Para conseguimos ter a pele mais hidratada, seja do rosto ou do corpo, deixo-vos aqui algumas dicas
  • Façam banhos curtos (5 minutos no máximo) com água morna, evitando a água muito quente porque esta remove a película protetora de pele, tornando-a mais seca.
  • Evitem esfregar demasiado a pele com o sabonete ou gel de banho, para que a camada de gordura natural não desapareça. 
  • Usem sabonetes neutros ou de glicerina, porque estes não agridem a pele.
  • Bebam dois litros de água por dia!
    Façam uma alimentação à base de vegetais, fruta e alimentos ricos em magnésio e ómega 3. 
  • Vistam várias camadas de roupa, de forma a poderem tirar algumas peças quando entrarem locais mais quentes. 
Beijinhos

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18 comentários

  1. Konfesso ke de Inverno sou mais desleixada, pois os cremes estao frios e por vezes leva.me a desleixar um pouko...
    Mas gosteiiii mto do ke li, das dikas e tem toda a razao, pois temos ke kontinuar a kuidar...

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    1. Eu também sou assim Lili, mas há que ter cuidados e a nossa pele precisa bastante! Por isso, vamos deixar as "mariquices" de lado e começar a aplicar mais o creme ahah 😂

      Beijinhos <3

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  2. Adorei as dicas, no inverno é que eu bebo pouca água, tenho que começar a beber mais. Bjokas

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    1. Somos duas Ana! É uma coisa a melhorar também na rotina de inverno.

      Beijinhos <3

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  3. Tenho o problema de desidratação de verão e Inverno, no Verão a pele fica avermelhada com borbulhas devido ao calor, no Inverno os lábios e as mãos principalmente ficam gretados, chegam mesmo a ficar em ferida tenho que usar sempre cremes e hidratantes. Boas dicas :)

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    1. Realmente nesta situação é mesmo preciso estar sempre a hidratar!

      Obrigada Elisabete, beijinhos <3

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  4. Boas dicas. Com o inverno, a pele tem tendência a ficar mais seca. Os meus lábios são aqueles que mais sorte têm, porque o batom de cieiro anda sempre comigo

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    1. Concordo, também vai comigo para todo o lado!

      Beijinhos <3

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  5. Eu tento sempre cuidar da minha pele, mas sim no inverno sou um pouquinhoooo mais desleixada ehhe

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    1. Somos duas Helena, mas temos de ter cuidados para que tenhamos uma pele minimamente hidratada! :)

      Beijinhos <3

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  6. Adorei! é sempre bom estarmos protegidos para o inverno!
    Beijinhos,
    http://10secondsinmyworld.blogspot.pt/

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    1. Sem dúvida e é muito importante!

      Beijinhos <3

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